الأسئلة الأكثر شيوعًا
. دليلك لفهم التغذية الشمولية وكيف يمكن لـ التغذية مع ماريانا أن تدعم رحلتك نحو الصحة والتوازن
١. ما هي التغذية الشمولية؟
تركّز التغذية الشمولية على الجسم ككل، بما في ذلك الصحة الجسدية والعاطفية والنفسية، وليس فقط على الأعراض المنفصلة.
وهي تقوم على استخدام الطعام الحقيقي، والعادات الواعية، واختيارات أسلوب الحياة المتوازنة لدعم قدرة الجسم الطبيعية على استعادة التوازن والازدهار.
٢. ما الذي يقدّمه مستشار التغذية الشمولية؟
بصفتي مستشارة تغذية شمولية معتمدة، أساعدك على فهم احتياجات جسمك لتحقيق التوازن.
أُعدّ لك خطط تغذية وأسلوب حياة مخصّصة لدعم طاقتك، وهضمك، وهرموناتك، وصحتك العامة، باستخدام الطعام كأساس لصحة طويلة الأمد.
٣. كيف يختلف هذا عن زيارة الطبيب أو أخصائي التغذية التقليدي؟
التغذية الشمولية تُكمل الرعاية الطبية ولا تستبدلها.
فبينما يشخّص الأطباء الأمراض ويعالجونها، وغالبًا ما يتبع أخصائيو التغذية الإرشادات الغذائية القياسية، ينظر منهجي إلى الصورة الكاملة لحياتك، بما في ذلك النظام الغذائي والعادات ومستويات التوتر والنوم، لتحديد الأسباب الجذرية لأي اختلال ومعالجتها.
٤. هل تقومين بالتشخيص أو وصف الأدوية؟
لا، أنا لا أُشخّص ولا أصف أدوية.
بدلًا من ذلك، أقدّم لك التوجيه والتعليم لمساعدتك على إجراء تغييرات مستدامة تدعم العمليات الطبيعية لجسمك، مع العمل جنبًا إلى جنب مع طبيبك أو مقدّم الرعاية الصحية عند الحاجة.
٥. ماذا أتوقع من الاستشارة المجانية لمدة ١٥ دقيقة؟
الاستشارة المجانية هي محادثة ودّية عبر زوم أو الهاتف، نناقش فيها أهدافك، وتحدياتك الحالية، وما تتطلّعين إلى تحقيقه.
وهي فرصتك للتعرّف أكثر على مفهوم التغذية الشمولية ومعرفة ما إذا كانت برامجي تناسب احتياجاتك. لا يوجد أي التزام، فقط حوار صادق ومريح.
٦. هل تقدمين خطط وجبات مخصّصة؟
نعم، يحصل كل عميل على خطة وجبات مخصّصة بحسب احتياجاته وتفضيلاته وأهدافه.
يتم إعداد كل خطة باستخدام أطعمة طبيعية ومغذّية تهدف إلى إعادة توازن الجسم، دون حرمان أو توتّر.
٧. كم من الوقت يستغرق ظهور النتائج؟
يعتمد ذلك على أهدافك ومستوى التزامك، ولكن العديد من العملاء يبدؤون بملاحظة تحسّن في الطاقة والهضم والمزاج خلال أسابيع قليلة.
تركّز التغذية الشمولية على التقدّم المستمر والمستدام، وليس الحلول السريعة.
٨. هل الجلسات متاحة عبر الإنترنت؟
نعم، جميع الاستشارات متاحة عبر زوم، بحيث يمكنكِ التواصل من أي مكان في العالم.
٩. هل يمكن للتغذية الشمولية أن تساعد في فقدان الوزن أو الالتهابات أو التعب؟
نعم، العديد من عملائي يلجأون إليّ للمساعدة في مشاكل مثل الالتهابات، انخفاض الطاقة، اختلال الهرمونات، أو صعوبة إدارة الوزن.
نعمل معًا على إعداد خطة تغذية مخصّصة تدعم جسمك وتعيد إليه التوازن الطبيعي من الداخل إلى الخارج.
١٠. هل توصي بمكمّلات غذائية؟
في حال الحاجة، قد أوصي بمكمّلات طبيعية عالية الجودة لدعم خطة التغذية، ولكن فقط بعد مراجعة احتياجاتك الفردية.
ينصبّ تركيزي دائمًا على الأطعمة الطبيعية أولًا، وتُستخدم المكمّلات عند الضرورة فقط.
١١. هل خدماتك مشمولة في التأمين الصحي؟
في العديد من المقاطعات الكندية، تُغطّى خدمات التغذية الشمولية ضمن خطط التأمين الصحي الممتدّة التي تتضمّن "الاستشارات الغذائية" أو "التغذية الشمولية".
أنصحك بالتحقّق من مزوّد التأمين الخاص بك لتأكيد التغطية.
١٢. هل تعملين مع العائلات أو الأطفال؟
نعم، أقدّم إرشادًا شخصيًا للأفراد والعائلات والأطفال، لمساعدتهم جميعًا على تبنّي عادات صحية تتناسب مع نمط حياتهم اليومي بشكل طبيعي وسهل.
١٣. هل تعملين مع عملاء من خارج كندا؟
نعم بالتأكيد، أقدّم استشارات عبر الإنترنت من خلال زوم، مما يتيح لي العمل مع العملاء من أي مكان في العالم.
برامجي مرنة ومصممة لدعم أهدافك الصحية أينما كنتِ.
١٤. كيف يمكنني البدء؟
الأمر بسيط، ابدئي بحجز مكالمتك المجانية لمدة ١٥ دقيقة لمناقشة أهدافك ومعرفة كيف يمكن للتغذية الشمولية أن تساعدك.
احجز استشارة هاتفية مجانية لمدة ١٥ دقيقة هنا